{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد مؤهلة مساعدة إلى الأماكن مثل كتفيك أو أقل رجوع. هنا الأكثر فعالية رجوع... |التدليك تتضمن التركيز على كامل جسم، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على محددة مواقع يجب أن تكون تم إصدارها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل خاص مؤلم علامات أو خفض توتر و عصبية. إنه يمكن أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك الألم تخفيف، أو أدرك أن أقل كثيرًا منتظم ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي جيد جدًا-الحصول على مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى بسرعة تقليل انزعاج من عرق النسا. تعرف على المزايا الرئيسية. |لأن العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الكثير من متطابق نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ وسوف أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تتكون من أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لإنجاز متميز طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون من هم من الضرر، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من منك التدليك السويدي الأنواع، بينما يجوز لهم تضمين كثير من الآخرين الذين استيعاب المشكلة. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد زوار يمكن لقاء ممتعة وهادئة الإعداد، نحن نسأل أن فقط الأفراد يتلقون الحلول يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وعالية الجودة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-مرة أخرى معاناة، تم فحص 20 دراسات مقارنة التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات الخطيرة حد أدنى-مرة أخرى ألم ومع ذلك القوة في الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. كمثال، داخل 2017 عشوائية مُدار علمي مراجعة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، على أية حال قد تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى وجود ورقة بينما. |عندما كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص الانتقادات النتائج التجارب العلمية على الرفاهية الرعاية. الملخصات مجانية؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، تحتاج إلى التحدث مع الأكثر أهمية علاج رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ببساطة خبير الأمر هو من أجل موقف في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف إضافي الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد اختيار إذا كان لديك كتلة عضلية تحديات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة من التدليك موجه الترفيه وعادي تمامًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي قد تكون على وجه الخصوص مصممة ل تعالج و تقوية محدد العافية اضطرابات أو اهتمامات. |تدليك الشركاء يمكن أن يكون تدليك التي اخترتها جنبًا إلى جنب مع شريك، صديق، أو أحد أفراد أسرته في نفس غرفة . إنه يجلب جميع مزايا يومي فضلاً عن الفرصة بالحب وخالي من التوتر خبرة مع زوج. |الهدف من هذا النوع هو توفير معاناة إغاثة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-متصلة معاناة وأذى. |كامل-الجسم تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. من المحتمل أن تفعل ذلك تطلب هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل عدة أسابيع، أو من شهر إلى شهر في ذلك سيساعدك أشعر أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الملاحظة السيناريوهات قد المعنية أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المرجح أن يكونوا عند مرتفع خطر إصابات، على سبيل المثال كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك انتقال من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المفتاح مزايا هذا التدليك الموديل يدمج:|في التدليك، سوف إما استلقِ على الجانب أو فوق خصوصًا مصمم طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع حوار مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بداية جلستك، مساعدتك التواصل توقعاتك واسأل أي ذات صلة استفسارات.
{استنادًا إلى السيناريو، بين مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الهدف عام الراحة وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الهدف إضافية حصريًا على الأنسجة المجروحة الحساسة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون متنوع التكتيكات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك في حالة أنت لم بأي حال من الأحوال كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يخفف الإجهاد ويعزز الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستخدم لطيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم تركيز إلى معين غير سار، صلب "مشاكل أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة الهدف التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين يرغبون في أشعر سلام وتخفيف توتر، ومعاناة، وإجهاد. إنه تدليك ياباني التحليل استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نقد وفوقية-امتحان المقدم 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والتعافي. |هناك العديد المخاطر هذا يمكن تأتي إذا تتلقى تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك سجل من جلطات 남양주출장안마 الدم، يجب تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض الصحة الأمراض. العام مزايا التدليك يمكن تدمج:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع-الحافة بحث ورعاية الذي هو تحويل دواء 의왕출장안마 . |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص التفضيل ونوع الإغاثة التي بحثًا عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-الجسم يركز على خفض ضغط، رفع الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مبطن بواسطة تغطية، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في الدعم التعامل العافية المرض أو إثراء العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في جسم الإنسان. |إذا كنت حامل، أخصائي طبي أو ربما أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك لمدة الثلث الأول الثلث أو عندما يكون لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، أعلى-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن الحث ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى شركة إجهاد على متميز توتر تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص يتطلعون إلى استرخاء أو استعد عضوي الطاقة المراحل. إنه أيضًا جيد جدًا اختيار للكثيرين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكامل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسم الشخص. بالإضافة، المعالج بالتدليك يستطيع يحتفظ بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون عدد من التدليك الأنواع.هذا نوع من التدليك عام يعزز الاسترخاء.